Nūhou ʻOihana

I kēia mau lā wikiwiki, ʻo ke ʻano o ka nānā ʻana, ua lilo mālie ke kūlana maikaʻi ʻole i kekahi o nā pilikia kino maʻamau ma waena o nā makahiki āpau. ʻO nā hola lōʻihi i hoʻohana ʻia ma nā pākaukau, ka ʻōwili ʻana ma nā kelepona, kaʻa kaʻa, a i ʻole ka hoʻomaha ʻana ma luna o nā moe e alakaʻi pinepine ai i nā poʻohiwi poʻe, ke kū ʻana o ke poʻo i mua, ka ʻeha hope, a me ka ʻehaʻeha mau. I ka wā lōʻihi, ʻaʻole pili kēia mau pilikia i ka helehelena - hiki iā lākou ke hoʻopilikia koʻikoʻi i ka hōʻoluʻolu o kēlā me kēia lā, ka neʻe ʻana, a me ka maikaʻi holoʻokoʻa. ʻO kēia kahi e komo ai ka mea hoʻoponopono posture i ke kamaʻilio.

ʻO ka ʻehaʻeha o ke kua i lalo, ka noho lōʻihi, ka hāpai ʻana i ke kaumaha, ke kūlana maikaʻi ʻole, a me ka lawa ʻole o ka ikaika kumu i lilo i mau pilikia maʻamau i ke ola hou. Inā he limahana keʻena ʻoe, ka mea haʻuki, ka mea mālama hale kūʻai, a i ʻole ka hoʻihoʻi ʻana i ka mea maʻi, hiki i ke koʻikoʻi pili i ka pūhaka ke hoʻopilikia nui i ka hana o kēlā me kēia lā a me ke olakino lōʻihi. Hoʻolālā ʻia kahi Kākoʻo Kākoʻo Waist e hoʻoponopono i kēia mau pilikia ma o ka hāʻawi ʻana i ke kūpaʻa, ka hoʻoemi, a me ke kākoʻo ʻana i ka ʻāpana lumbar, e kōkua ana i nā mea hoʻohana e neʻe me ka hilinaʻi a me ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha.

ʻO 75% o nā limahana o ke keʻena e ʻike i ka ʻeha haʻahaʻa mai ka noho lōʻihi ʻana, akā hōʻike nā haʻawina ʻo ka hoʻohana pono ʻana i ke kāʻei kākoʻo lumbar hiki ke hōʻemi i ka ʻeha e 60% i loko o ʻelua pule.

Ma kēiaʻatikala, e ukuʻia mākou i nā hiʻohiʻona, nā pono, a me nā mea kiko'ī o ke kākoʻoʻana o ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe.

E like me ka mea nāna e hoʻolōʻihi i ka manawa nui ma koʻu mau wāwae a me nā hana pinepine i ka wā i loaʻaʻole ai keʻano o keʻano o keʻano. Manaʻo pahaʻoe i ke kumu no ke kumu kūʻai maʻalahi ke kūpono i kāu nānā. E haʻi mai iaʻu i kaʻuʻike pilikino aʻike i nā pono a me ka nui o nā pono kākoʻo o nā pale ahi a me nā mea nui

Hiki i kahi kākoʻoʻo AKLECLE e kaupalena i ka neʻeʻana i ka hōʻehaʻana, e hōʻemi i ka hoʻopiʻiʻana a me ka hōʻehaʻana i ka hana hoʻohuiʻana e kōkua ai i ka hoʻomaikaʻiʻana. Pono keʻano kūpono e kohoʻia e like me ke kiʻekiʻe o ka scarain.