Aia kekahi mau pilikia e pili ana me ka hoʻohanaʻana i kahi huakaʻi hele wāwae o ka wahine?

ʻO ke kākoʻoʻo Waist i kākoʻoʻiahe mea hana hana hana e hana ana i nā pahuhopu e hoʻowalewale i kou'ā'ī a hoʻonui i kāu paʻa core. Hoʻonohonohoʻia ia e hāʻawi i kākoʻo i hope, e hoʻomaha i kaʻeha, a hoʻomaikaʻi i ka posture i ka wā hana,ʻoi aku ka maikaʻi. ʻO ka mea hoʻokele i hana pinepineʻia ma Neoprene, nā hiʻohiʻona i nā kaula i hoʻoponoponoʻia, a hiki ke hoʻopaʻaʻia ma lalo o kāu lole gym. He mea kaulana ia e hoʻohanaʻia e ka hoihoi kūpono a me nā mea kaulana, akā aia kekahi mau pilikia e pili ana i ka hoʻohanaʻana iā ia?

Pehea ka hanaʻana o nā wahineʻo Wiss?

Ke hana nei nā wahine a nā wahine ma keʻano o ka hoʻopiliʻana i ke kaomiʻana i kou kikowaena, e hana ana i kahi hopena. Hoʻopili kēia wela i nā mika ikaika, hoʻonui i ka curpiration, a kōkua iāʻoe e puhi hou i nā kaloli hou. Ua hoʻohālikelikeʻiaʻoe i kou'ōpū,ʻo ia ka mea eʻai aiʻoe eʻai i ka liʻiliʻi a hana i keʻano o kahi pale o kahi alaloa slimmer. Eia kekahi, hāʻawi ka mea aʻoaʻo i ke kākoʻo lumbar, e hōʻemi ana i ka pilikia o ka hōʻeha a kōkua iāʻoe e mālama i ka hana kūpono i ka wā e hana ana.

He aha nā pilikia o ka hoʻohanaʻana i nā mea hoʻokele wahine o ka wahine?

Ke hoʻohana nei i nā mea kōkua a nā wahine wahine e hana ai i nā hopena a me kekahi mau hopena a me nā hopenaʻaoʻao, e komo pū ana:

Pilikia paʻakikī:

Ke hoʻohana nei i kahi mea hana hele wāwae no kahi manawa lōʻihi a paʻa paha paha i kāu mau māmā, e paʻakikī i nā hanu piha, a alakaʻi i ka pōkole o ka hanu.

HAAWINA:

ʻO keʻano paʻa a me ke kino o ka mea hoʻokele e hōʻeha paha, e hoʻonāukiuki, ka huhū, a iʻole hoʻi, he mau manawa no nā holaʻewalu.

Hōʻino nā mea hana:

Hiki i nā mea hele kaʻa ke neʻe i kou mau keiki kāne, e like me kāu mau keiki a me kāu mau keiki, e alakaʻi ana i nā pilikia kīnā, a me nā mea hoʻokūkū ikaika.

Ka hopena o ka hōʻeha:

Hāʻawi ka mea hoʻokele iāʻoe i kahiʻano wahaheʻe o ka palekana, e alakaʻi ana i ka hanaʻilihune, e hoʻonui ana i ka pilikia o ka hōʻeha.

He palekana ia e hoʻohana i ka huakaʻi kākoʻo o nā wahine?

He mea maʻamau ka palekana i ka hoʻohanaʻana i nā mea kūʻai aku wahine wahine no ka manawa pōkole a me ke alakaʻi kūpono mai kahi lāʻau lapaʻau i hōʻoiaʻia. Eia naʻe, e pili ana i ka mea hoʻomaʻamaʻa a iʻole ka hoʻohanaʻana iā ia he hopena maikaʻiʻole paha e loaʻa i nā hopenaʻino i kou olakino. Ma ka laulā,ʻaʻole ia i kauohaʻia e hoʻohana i kahi mea hana wist e like me ka hopena lōʻihi no ka loaʻaʻana o ka momona momona a me keʻano maʻamau.

Hopena

Hiki i ke kākoʻoʻo Waust Suke ma keʻano he mea kōkua i ka hoʻonuiʻana i kāu hanaʻoihana, akā he pono ia e hoʻomaopopo i ka pilikia ma mua. Hoʻohana maikaʻi, hui pū me kahi ola olakino, hiki ke kōkua iāʻoe e hoʻokō i kāu mau pahuhopu kūpono. ʻO Ningbo Chendong Spordong & Sanitarian Co. Ua hōʻoiaʻia kā mākou huahana no ka maikaʻi a me ka palekana, a hāʻawi mākou i kaʻoihana hoʻokūkū hoʻokūkū a me nā lawelawe kūʻai aku. E kipa aku i kā mākou pūnaewele mahttps://www.chendonngastors.comE aʻo hou e pili ana i kā mākou huahana, a hoʻopili iā mākou machendong01@nhxd168.comNo nā nīnau nīnau.

Nā manaʻo aʻoaʻo

1. Brown, j. E., Mosley, M., & Alderman, B. l. (2017). ʻO ka maikaʻi, nā manaʻo, a me nāʻano e pili ana i nā mea hana i waena o nā'ōpio ma waena oʻAmelika Hui PūʻIa. ʻAmelika Hui PūʻIa oʻAmelika Hui PūʻIa, 48 (4), 237-243.

2. La Gasse, A. B., & schwimmer, j. B. (2019). Nā mea kūʻai aku a me nā mea i kālaiʻia ma lalo o lalo ʻO ka manaʻo o kēia manawa ma Ondocrine a me Metabolilika noiʻi, 9, 31-35.

3 Ka hopena o ke kāʻeiʻana i kahi corset ma ka hana ling i nā kaikamahine'ōpio i loko o nā kaikamahine'ōpio. ʻO kaʻepekemaʻepekema:ʻAmelika Nūhou Nūhou o ka Hale Hōʻikeʻike oʻAmelika a me ka noiʻiʻana i kaʻoihanaʻo Clinical, 24, 5615-5621.

4.ʻO Sharma, S., Alemzadeh, R., & Despés, J. p. (2016). ʻO ka wāwae wāwae, nā'āpana o kaʻaoʻao o ka pae a me keʻano o ke kino o ke kino: Epideminilogy, a me nā pilikia pili o Cardiovascular. Kaʻepekema cardiology glad and hana, (1), 6.

5 ¶ Na Solomona, e. A., & Wagner, l. S. (2019). ʻO ka hiʻohiʻona o ka spines shergeon ma keʻano o ka corseting. Spine, 44 (18), E1078-E1079.