ʻOliʻoli mākou e kaʻana like me ʻoe e pili ana i nā hopena o kā mākou hana, nā nūhou ʻoihana, a hāʻawi iā ʻoe i nā hoʻomohala kūpono a me ke koho ʻana i nā limahana a me nā kūlana wehe.
"Aia anei kekahi mau hoʻomaʻamaʻa kikoʻī ʻaʻole pono e hana ʻia i ka wā e komo ana i ka lole sauna no nā kāne?" He ʻatikala e kūkākūkā ana i nā pilikia o ke komo ʻana i ka lole sauna i ka wā o kekahi mau hoʻomaʻamaʻa no nā kāne. Manaʻo ka ʻatikala e hoʻomaopopo i ka poʻe heluhelu e pili ana i ka pōʻino o ke komo ʻana i ka lole sauna i ka wā hoʻomaʻamaʻa hiki ke alakaʻi i ka wela a me nā hopena olakino.
He kūpono ke kāʻei kākoʻo lumbar no kekahi mau maʻi me ka herniation disc lumbar, a ʻo kona hoʻohana ʻana e pili ana i ka hoʻonohonoho, hoʻoponopono, alignment, tightening, adhesion.
Hoʻohana mākou i nā kuki e hāʻawi iā ʻoe i kahi ʻike mākaʻikaʻi ʻoi aku ka maikaʻi, ka nānā ʻana i ka hele ʻana o ka pūnaewele a me ka pilikino. Ma ka hoʻohana ʻana i kēia pūnaewele, ʻae ʻoe i kā mākou hoʻohana ʻana i nā kuki.
Kulekele pilikino
19 2024-09 
13 2024-09 
