Nūhou

Eʻike pehea e hiki ai i ke kīwīʻo Ankle ke kōkua i kāu hoʻihoʻi mai kahi hoʻolaha Sprained me kēiaʻatikalaʻike.

Eʻike inā e hoʻopili ana i kahi mea kūʻai aku i ke kōkuaʻana o ka mea hoʻokele e hiki ke hoʻokaʻawale i ka hōʻehaʻana i kaʻeha i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ai i kēiaʻatikala.

He mea pono ke koho i ka nui kūpono a kūpono no ke kākoʻo brace ākea no ka mea e komo ana i kahi brace iʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka maikaʻi. ʻAʻole paʻa ka brace i hiki ke hoʻopaʻa i ka neʻeʻana,ʻokiʻoki i ka neʻeʻana, a me ka hōʻehaʻole,ʻoiaiʻaʻole e hāʻawi i ke kākoʻo kūpono.

E aʻo e pili ana i nā pilikia o ka hoʻohanaʻana i ka huakaʻi hele wāwae o ka wahine me kēia mea hoʻolaha.

Eʻike i nā pōmaikaʻi kūpono e hoʻohana ai i nāʻano kīwaha kīwaha o ke kuli no ka hoʻonuiʻana i kou kuli

"Pehea ka hana ana o ka lole sauna o na wahine?"